Hal ini dibahas dalam studi yang dipublikasikan dalam journal Organizational Behavior and Human Decision Processes.
Para peneliti berhasil menemukan bahwa penggunaan perangkat smartphone setelah pukul 9 malam berhubungan langsung dengan kurangnya kuantitas tidur pada malam hari.
Hal ini kemudian mempengaruhi kelelahan yang terjadi pada keesokan harinya dan berakibat pula terhadap efektiftas kerja selama satu hari berlangsung.
Meskipun begitu tidak diartikan pula bahwa seluruh jenis kelelahan yang dialami disebabkan sepenuhnya oleh perangkat smartphone.
Namun, dari survei dan penelitian yang dilakukan, dibuktikan jelas bahwa perangkat ini memang berakibat kurang baik terhadap performa seseorang secara keseluruhan, demikian dilaporkan Huffington Post, Senin (27/1).
Bahkan, ketika dibandingkan dengan pengaruh yang ditimbulkan akibat laptop, tablet maupun televisi, smartphone tetap memegang pengaruh paling signifikan.
Karena itu, sangat disarankan agar membatasi penggunaan smartphone seperlunya agar produktivitas kerja tetap dapat dimanfaatkan secara optimal tanpa terserang rasa kantuk maupun lelah.
Sumber : Bintang Online
0 komentar:
Posting Komentar