Zat besi atau Fe memang dibutuhkan tubuh, baik oleh Anda yang sedang hamil atau balita yang sedang tumbuh dan berkembang. Tapi, jangan kebanyakan mengonsumsi zat besi! Ini sejumlah gejala bila konsumsi zat besi Anda berlebihan.
- Tubuh terasa lemah, tidak bersemangat, dan cepat lelah.
- Berat badan turun.
- Muncul rasa nyeri pada persendian tulang terutama kaki, serta terasa nyeri pada daerah sekitar perut.
- Dada dan daerah sekitar hati terasa tidak nyaman.
- Haid sering tidak teratur dan gejala menopause muncul terlalu dini.
- Gairah seks menurun atau pada pria sering mengalami impotensi. (ME)
Sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Keluarga/Gizi+dan+Kesehatan/jangan.kebanyakan.zat.besi/001/001/2107/3/1
0 komentar:
Posting Komentar